Síndrome do ano novo, vida nova

 

Mais um final de ano se aproxima e o sentimento da urgência toma conta de nossos pensamentos, queremos terminar todos os projetos que iniciamos mas que acabamos deixando de lado. A percepção é de que o ano passou voando e você conseguiu cumprir somente metade dos seus objetivos. Tem a impressão de que a cada ano, o tempo está passando mais rápido e você continua na mesma velocidade, um misto de angústia e ansiedade.

Chega dia 31, é quase meia noite, todos vestidos com roupas novas, preparam seus espumantes ao som de uma música especial. Começa a contagem regressiva até que, Feliz Ano Novo! Fogos iluminam os céus, rolhas estourando e bate a intuição de que este novo ano será diferente. Entre as promessas mais comuns estão cuidar da saúde, voltar ou concluir os estudos, fazer atividade física ou ficar mais tempo com a família.

Então, o recesso de final de ano acaba e está na hora de voltar para a realidade. Nos primeiros dias, com as promessas ainda frescas na memória, cumpre certinho as tarefas prometidas, sente que desta vez vai. Perceber pequenos resultados, constata que suas atividades estão funcionando, está no caminho certo.

Após um mês sente que foi engolido por sua rotina. A todo momento obstáculos aparecem e aqueles objetivos parecem estar cada vez mais distantes, logo começa a angústia. A promessa de acordar 1h mais cedo e fazer uma caminhada já não é mais possível. A jornada do dia anterior foi extensa e para hoje tem reunião no primeiro horário e almoço com cliente, logo centenas de emails chegam e começam acumular. Acreditando que é apenas um contratempo promete que na próxima segunda vai retomar as atividades.

A semana começa bem, por um ou dois dias você consegue retomar seu plano mas logo tudo sai do controle. As tarefas não param de aumentar e distrações começam surgir, aquele grupo de amigos ou as redes sociais que tomam preciosos minutos do seu dia e desviam seu foco. Logo chega o final de semana e você aproveita para dormir, resolver pendências em casa, fazer compras e quando se dá conta, o tempo passou voando e já é segunda feira, reforçando ainda mais seu desgosto.

É natural que nesta época aconteça uma reflexão dos momentos vividos nos últimos 12 meses e que essa síndrome aconteça. A ansiedade é enorme com uma lista de objetivos e sem um plano concreto para colocar em prática.

Que tal aproveitar que estamos finalizando mais um ano e pensar em quais habilidades serão fundamentais trabalhar para que seus objetivos virarem realidade? É fundamental que você realize um planejamento para que seus objetivos se tornem realidade. Com o acompanhamento de um coach, você conseguirá potencializar seus resultados, conheça!

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